Avez-vous l’habitude de vous faire masser ? Les massages sont agréables et relaxants, n’est-ce pas ? Il se peut même que vous vous endormiez pendant le massage. Mais savez-vous quels sont les effets du massage ? Aujourd’hui, nous aimerons présenter les avantages, mais aussi les inconvénients du massage.

Quels sont donc les bénéfices du massage sur le corps ?

Favoriser la circulation sanguine

Les vaisseaux sanguins comprennent les artères et les veines. Elles courent le long de la surface du corps et le massage peut améliorer la circulation sanguine dans les veines et les artères. Il peut rétablir une circulation sanguine normale vers le cœur. Il améliore le flux lymphatique, élimine les déchets et soulage la fatigue musculaire. Le massage chez massago.be peut décongestionner le système lymphatique et éliminer les déchets. Cela permet de prévenir les gonflements et de réduire la fatigue musculaire. Le massage peut soulager efficacement la fatigue lorsque vous êtes fatigué.

Réduction du stress mental.

Le stress mental entraîne une augmentation du cortisol dans l’organisme. Le cortisol est une hormone utilisée pour mesurer le degré de stress. Il a été démontré que le massage réduit cette substance cortisol, ce qui réduit le stress.

Amélioration de l’immunité

Le massage a également pour effet d’équilibrer le système nerveux autonome. Lorsque le système nerveux autonome est équilibré, la fonction de chaque cellule est normalisée, de sorte que les cellules immunitaires et les cellules productrices d’antioxydants fonctionnent correctement.

Quels sont donc les inconvénients du massage ?

Ralentir la guérison des douleurs musculaires

Tout d’abord, le massage pendant une douleur musculaire ralentit la guérison de la douleur musculaire. Les muscles produisent de la douleur en raison de l’inflammation musculaire. En aggravant l’inflammation par le massage, vous risquez d’aggraver encore la douleur musculaire.

Vous devenez léthargique

Le raffermissement des muscles causé par un relâchement excessif peut les amener à se détendre trop et à se sentir léthargique. Il est important de noter qu’un excès de massage peut avoir l’effet inverse.

À qui faire appel ?

Le massage présente de nombreux avantages, tels que le soulagement de la fatigue et la réduction du stress. Cependant, il existe un risque que l’excès de massage ou le massage lors d’une douleur musculaire puisse avoir l’effet inverse. Gardez le massage avec modération et vivez avec un corps sain ! Si vous souhaitez prendre soin de votre corps, vous avez plusieurs options. Il y a par exemple les salons de massage. L’environnement dans ces endroits est conçu pour favoriser la détente et la relaxation. Ensuite, il y a l’option de massage à domicile. Les masseurs professionnels chez Massago peuvent se déplacer à votre adresse pour vous offrir un moment de détente. Parmi les massages que vous pouvez pratiquer à la maison, il y a le massage classique, le massage french et le massage Hills. Appelez le +32 493 59 38 08 pour trouver votre masseur à Bruxelles.